Privacidad en redes sociales: cómo proteger tu información personal
Desde que somos niños, los seres humanos buscamos nuestro lugar en el mundo. Lo cierto es que ya nacemos llorando, a modo de “mírame, ya estoy aquí”. Los psicólogos cuentan que la validación social es una necesidad básica y parte de nuestro instinto de supervivencia.
Será por eso, que las redes sociales son una parte muy importante de nuestras vidas.
Pero no te preocupes, que esto no va de psicología. Esto va de los riesgos a los que nos enfrentamos cuando no cuidamos nuestra privacidad en redes sociales. Plataformas como Facebook, Instagram, X (siempre será Twitter) o TikTok nos permiten compartir nuestra vida y mantenernos informados (o malinformados) sobre lo que pasa en el mundo, pero también nos exponen en demasiadas ocasiones.
Así que vamos a ver cómo proteger tu privacidad en redes sociales y por qué es importante hacerlo.
La importancia de la privacidad en redes sociales
La privacidad en redes sociales es un tema que cada vez preocupa más. Con cada publicación, comentario o «me gusta», compartimos información que puede ser utilizada de maneras que no siempre podemos comprender. Sin ir más lejos, las empresas recopilan datos sobre nuestras actividades, preferencias y comportamientos para personalizar anuncios y mejorar sus algoritmos. Pero esta recopilación de datos también puede ser explotada por terceros con intenciones dañinas, como hackers y estafadores.
Riesgos de no proteger tu privacidad en redes sociales
1. Robo de identidad: Los datos personales como nombres, direcciones y números de teléfono pueden ser utilizados para el robo de identidad. Las fotografías también pueden correr la misma suerte. Los estafadores crean cuentas falsas o hacen compras fraudulentas a tu nombre. No serías la primera persona a la que le contratan una línea telefónica o le roban las fotos para vender contenido sexual.
2. Acoso y ciberacoso: Haters. trols. inadaptados sociales… llámalos como quieras. Pero la información personal puede ser utilizada para acosar o intimidar. Y esto puede tener graves consecuencias a nivel emocional y psicológico.
3. Vigilancia y espionaje: A ver, no es necesario que cunda el pánico y nos pongamos papel de plata en la cabeza. Pero es cierto que no sabemos hasta qué punto los gobiernos y otras entidades pueden manejar información sensible extraída de nuestras redes sociales.
4. Manipulación de información: Los datos personales pueden ser utilizados para manipular la información que vemos, creando una «cámara de eco» que limitan nuestra exposición a diferentes puntos de vista y opiniones. Ya hemos visto en otros países el uso que hacen de las redes sociales como arma política.
Cómo proteger tu privacidad en redes sociales
1. Configura tus ajustes de privacidad en redes sociales
La primera línea de defensa para proteger tu privacidad en redes sociales es configurar tus ajustes de privacidad. Vamos a ponernos un poco técnicos y explicarlo pasito a pasito:
– Facebook: Ve a «Configuración» > «Privacidad» y ajusta quién puede ver tus publicaciones, información de perfil y lista de amigos. También puedes revisar y ajustar la configuración de «Seguridad» para habilitar la autenticación de dos factores.
– Instagram: Ve a «Configuración» > «Privacidad» y ajusta quién puede ver tus publicaciones e historias. También puedes configurar quién puede enviarte mensajes y comentar en tus publicaciones.
– X (Twitter): Ve a «Configuración y privacidad» > «Privacidad y seguridad» y ajusta quién puede ver tus tuits, enviarte mensajes directos y etiquetarte en fotos.
– TikTok: Ve a «Configuración y privacidad» > «Privacidad» y ajusta quién puede ver tus videos, enviarte mensajes y comentar en tus publicaciones.
2. Limita la información personal que compartes en redes sociales
Es importante ser selectivo sobre la información personal que compartes en redes sociales. Estas son algunas recomendaciones:
– Evita compartir información sensible: No compartas tu dirección, número de teléfono, número de seguridad social o información financiera. Obvio, ¿verdad? ¿VERDAD?
– Usa seudónimos: Considera usar un seudónimo o un nombre de usuario que no revele tu identidad real.
– Revisa tus publicaciones antiguas: Revisa tus publicaciones antiguas y elimina cualquier información personal que ya no quieras compartir. Aprovecha también para borrar las fotos de tu ex ;).
3. Usa contraseñas seguras y autenticación de dos factores
Las contraseñas débiles son una de las principales causas de vulnerabilidad en redes sociales. Así que deja de usar tu fecha de cumpleaños y utiliza una tipo 6279^B$Di8K(. Esta es de hierro. Y también desarrollas la memoria un poquito, que ya no nos aprendemos ni los números de teléfono.
– Usa contraseñas fuertes: Crea contraseñas que sean largas y complejas, con una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos.
– No reutilices contraseñas: Usa contraseñas diferentes para cada cuenta de redes sociales.
– Habilita la autenticación de dos factores: También conocido como autentificación en dos pasos. Esta función añade un extra de seguridad al necesitar un segundo método de verificación, como un código enviado a tu teléfono.
4. Revisa y ajusta los permisos de las aplicaciones de redes sociales
Muchas aplicaciones de redes sociales solicitan permisos para acceder a tu información personal, como tu ubicación, contactos y cámara.
– Revisa los permisos de las aplicaciones: Ve a la configuración de tu teléfono y revisa los permisos que has dado a las aplicaciones de redes sociales. Desactiva cualquier permiso que no creas necesario.
– Lee los términos y condiciones: Antes de instalar una nueva aplicación, lee los términos y condiciones (spoiler: no lo vas a hacer) para entender cómo se utilizará tu información personal.
5. Sé cuidadoso con los enlaces y descargas en redes sociales
Los enlaces y descargas fraudulentas son una forma común de comprometer tu privacidad y seguridad. Aquí hay algunas recomendaciones:
– No hagas clic en enlaces sospechosos: Que no, que no vas a ganar 10.000€ con la app esa de la bolita que cae, ni Llados te va a hacer comprarte un Lamborgini.
– Descarga solo de fuentes confiables: Descarga aplicaciones y archivos solo de fuentes verificadas.
6. Mantén tu software actualizado
Las actualizaciones de software a menudo incluyen parches de seguridad que protegen contra vulnerabilidades conocidas. Ya, es un coñazo apagar el ordenador y que se ponga diez minutos a actualizar el sistema. Pero es lo que hay.
– Actualiza regularmente: Mantén tu sistema operativo, navegador y aplicaciones de redes sociales actualizados con las últimas versiones.
– Habilita las actualizaciones automáticas: Configura tu dispositivo para que las actualizaciones se instalen automáticamente.
– Instala antivirus y cortafuegos.
Conclusión
Pues eso, que la mayoría ya las conocerás, pero no está de más recordarlas.
Proteger tu privacidad en redes sociales es fundamental para mantener tu información personal segura y evitar riesgos como el robo de identidad, el acoso y la vigilancia. Las plataformas de redes sociales deben ponerse las pilas con este tema, pero también depende de nosotros tomar las precauciones necesarias para proteger nuestra información personal.
Y si necesitas que te echemos una mano con la privacidad de tus redes sociales, o las redes sociales en general, aquí estamos.
